忍者ブログ
[311]  [310]  [309]  [308]  [307]  [306]  [305]  [304]  [303]  [302]  [301
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

私にとってのストレス解消法の
1位は「食べる」ことです。

過食とかそういう極端なものではないんですけど、
休みの日になると、途端に食欲が
獣のように襲ってきます。

とにかく食べたくて仕方がない、という状態に
なります(^^)

(・ω・;)これはこれで危ない気がする・・・



まあ、休日限定なのでまあいいか。
・・・よくないね うん。


もっと別のストレス解消法を見つけないといけないなぁ。
ただでさえ体重が危険水域超えちゃってるし
血圧も上がり気味だし
中性脂肪・コレステロールも気になるし



・・・・あ、完全に病気予備軍か病気だわ

(((゜д゜)))ハヤジニシタクナイヨォ

うん、まず痩せよう。
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
無題
よやさよやさ、復活してた!
減量を趣味として日常に組み込むのがコツではないかと思います。
例えば美味しいものを食べに歩いて出かける等々。
それと18時までに食事をすませてその後小一時間散歩するのも効果が高いと思います。
体重が減ってきたら徐々に下半身から鍛え始めると後が楽だと思います。
スクワットを基本とした軽い筋力トレーニングがお勧めです。
無理は禁物、体を壊さない程度に楽に減らしていきましょう。
若い内なら幾らでも鍛えられます。
お互いに頑張りましょう。

急に出てきてプライベートな内容に口出ししてしまいすみません。
通りすがりのおじさん 2012/02/17(Fri)00:27:13 編集
無題
なんと的確かつ明快なアドバイス・・・
ありがとうございまス(^^*)
@kuR-0 2012/02/18(Sat)22:01:09 編集
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
<< 二次元 HOME 無題 >>
最新コメント
[05/31 通りすがりのおじさん]
[02/18 @kuR-0]
[02/17 通りすがりのおじさん]
[01/19 @kuR-0]
[01/18 イズ]
ブログ内検索
ABOUT
@kuR-0
社会に揉まれてもへこたれない頑丈な心を育みたい今日この頃。
メールフォーム:連絡メールフォーム
E-mail:bookmarkcom(^0^)yahoo.co.jp
(^0^)部分を@に変えてください

転載禁止・直リン禁止

管理人メニュー
管理画面へ
新しい記事を書く
忍者ブログ [PR]
©蛍光灯製作所 ALL RIGHTS RESERVED